Press "Enter" to skip to content

Dehidrasi Tidak Harus Muncul di Lapangan Sepak Bola

admin 0

tetap Terhidrasi

Dehidrasi seharusnya tidak pernah muncul di lapangan sepak bola jika kedua pemain dan pelatih memiliki kebiasaan yang baik. Setiap atlet harus membawa atau memiliki botol air yang disediakan, dan mereka perlu sering menggunakannya. Selalu ingat bahwa jika Anda mencegah, menghukum, atau menggunakan air sebagai alat motivasi itu sangat kontraproduktif, dan ada banyak jalan memotivasi lain yang dapat Anda ambil. Ketika pemain terhidrasi dan energi mereka akan berlatih lebih keras dan belajar lebih banyak.

Rendah Bola Penangkapan Teknik

Membuat memainkan berarti bahwa Anda telah berlatih “non-optimal” situasi dan tahu bagaimana bola88 terhadap mereka. Salah satu situasi yang pemain yang paling ofensif akan menghadapi adalah menangkap rendah. Berikut adalah beberapa rahasia untuk membuat tangkapan ini. Pertama menjaga jari kelingking bersama-sama turun rendah untuk membuat sekop. Pertama, menjaga tangan Anda rendah dan mengunci jari kelingking Anda. Mengunci jari kelingking Anda mencegah sepak bola jatuh melalui tangan Anda. Setelah Anda memiliki sepak bola di tangan Anda meraup itu dan menyelipkan itu pergi. Ketiga, setelah Anda telah menangkap bola, selipkan itu pergi secepat mungkin. Jangan pernah menggunakan tubuh Anda untuk menangkap bola. Menangkapnya pertama dan kemudian khawatir tentang menjalankannya.

Praktek dapat membantu turnovers

Ada aturan emas dalam pertahanan sepak bola, mendapatkan bola ke tim ofensif secepat mungkin. Memenangkan pertandingan Anda dengan melatih pertahanan Anda untuk menggunakan mengatasi kuat bahwa strip bola dari lawan. Berlatih mencabut sepak bola di lapangan di pasang pemain. Bek akan berlatih pengupasan bola dengan membawa tangannya dengan cepat dengan kepalan tangan untuk meraih lawan dan karena ia tidak begitu bertujuan untuk melumpuhkan sepak bola. bor ini paling efektif jika Anda memulainya memperlambat fokus pada gerakan yang dibutuhkan untuk menjadi efektif, dan kemudian mempercepat dari waktu ke waktu.

Belajar Dimainkan dari Playbook

Berlatih memainkan menyenangkan, dan juga sangat penting. Ketika Anda menguasai bagian Anda bermain itu akan memperkuat tim Anda dan diri Anda sendiri. Peraturan nomor satu dalam memulai sebuah drama baru mengikuti instruksi pelatih Anda. Untuk menghindari belajar bermain yang salah, atau mengembangkan kebiasaan buruk, kami sarankan Anda pergi melalui seluruh bermain lambat pada awalnya. Seperti biasa, ketika belajar bermain baru jangan ragu untuk meminta bantuan individu untuk menguasai teknik-teknik yang dibutuhkan. Setelah latihan selesai memvisualisasikan bermain dalam pikiran Anda. Pergi lagi dan lagi, dan Anda akan menemukan bahwa pikiran Anda akan membantu Anda mempelajari drama bahkan ketika Anda tidur.

Leave a Reply

Your email address will not be published.