Press "Enter" to skip to content

Cara Mengenali dan Mengatasi Berbagai Bentuk Kecanduan

admin 0

Ketika kita memikirkan kecanduan, kita sering memikirkan narkoba dan alkohol. Tetapi kecanduan datang dalam berbagai bentuk. Jika Anda melakukan hubungan seks bebas, menyalahgunakan obat resep, bertaruh, poker pkv resmi terus-menerus melihat pornografi, atau berbelanja berlebihan; Anda kemungkinan besar memiliki masalah kecanduan.

1. Kecanduan datang dalam berbagai bentuk.

Apakah Anda melakukan hubungan seks tanpa pandang bulu atau terus-menerus melihat pornografi?

Bagaimana dengan berbelanja? Apakah Anda membeli barang-barang yang tidak Anda butuhkan, membelanjakan lebih dari yang Anda mampu, dan merasa “istimewa” saat membeli? Apakah berbelanja memberi makna pada kehidupan yang terasa “tidak berarti?”

Apakah Anda menghabiskan berjam-jam bermain poker online? Apakah Anda pulang kerja lebih awal untuk bermain atau bangun ketika semua orang tidur untuk bermain lebih banyak?

2. Semua kecanduan berfungsi untuk membius Anda dan hampir tidak merasa.

Awalnya Anda mendapatkan tinggi dari kecanduan, tetapi itu tidak berlangsung lama.

Kecanduan membuat Anda keluar; mereka menghindarkan Anda dari perasaan dan pada dasarnya membuat Anda merasa datar.

Masalah dengan kecanduan – Anda membutuhkan lebih banyak kecanduan untuk mendapatkan hasil yang sama. Lebih banyak seks untuk merasa dikategorikan, lebih banyak belanja untuk menyingkirkan perasaan kesepian, dan taruhan yang lebih besar untuk menghilangkan perasaan pada ketidakmampuan. Itu tidak pernah berakhir dan mengirim Anda dalam spiral ke bawah.

3. Tanpa komitmen dan disiplin, Anda tidak dapat merusak kecanduan.

Melanggar kecanduan adalah perubahan sikap, pertama dan terutama. Anda harus membuat komitmen itu untuk diri sendiri.

Disiplin berarti melakukan hal-hal yang tidak biasa Anda lakukan. Itu berarti melakukan hal-hal yang tidak biasa, hal-hal yang pada awalnya tidak terasa alami untuk dilakukan.

Tanpa membuat rencana, dan menyiapkan sistem pendukung, Anda tidak dapat istirahat dan kecanduan.

4. Anda harus rela menanggung “kegelisahan” untuk memecah kecanduan.

Melanggar kecanduan berarti Anda meninggalkan satu cara hidup dan memasuki yang lain.

Memasuki yang tidak dikenal selalu menghasilkan rasa cemas, perasaan berada di luar kendali. Ini normal dan alami bagi kita semua.

Semakin Anda memberi makan kecanduan Anda semakin sedikit, perasaan Anda akan mulai naik ke permukaan. Anda tidak terbiasa dengan perasaan sehingga perasaan ini akan membuat Anda tidak nyaman. Anda perlu menanggung ini, karena akan berlalu dan Anda akan merasa lebih utuh dalam prosesnya.

5. Anda tidak dapat memikirkan jalan keluar dari kecanduan – Anda harus merasakan!

Merasa adalah kunci penyembuhan.

Berpikir selalu membuat Anda selangkah lebih jauh dari tindakan.

Akhirnya Anda “kecanduan” untuk merasakan hidup Anda, sama seperti Anda kecanduan judi dan belanja.

Leave a Reply

Your email address will not be published.